冬季養(yǎng)生減肥湯

　　冬季養(yǎng)生減肥湯7、芥菜肉片湯

　　材料：芥菜膽200克，雞肉片或瘦肉片75克，姜2片，清水或冬菇腳水2杯。

　　制法：清水、姜片煮滾，加人芥菜灼熱，再加入肉片慢火浸熟即成。

　　冬季養(yǎng)生減肥湯8、金針木耳雞湯

　　材料：金針1撮，木耳1撮，雞肉100克，姜1片，清水或冬菇腳水一杯半。

　　制法：清水、姜片煮滾，加入浸透的金針、木耳滾片刻，加入雞肉慢火浸熟 即成。